Psiconeuroinmunología y Nutrición

 Salud y equilibrio desde la raíz

Nutricionista y dietista en Mahon u online

Psiconeuroinmunología y estilo de vida

Bienvenid@ a Cómo te como, un espacio donde la nutrición va más allá de contar calorías o seguir dietas estrictas. Aquí, el enfoque es integrador: cuerpo, mente, emociones y hábitos

Tu asesora en nutrición

Soy nutricionista especializada en Psiconeuroinmunología (PNI), una disciplina que integra cuerpo y mente para comprender el origen de los desequilibrios en la salud. Acompaño a personas que buscan un enfoque profundo, individualizado y basado en la evidencia científica, conectando la nutrición, el sistema inmunológico, el estado emocional y el estilo de vida.

Mi objetivo es ayudarte a recuperar el equilibrio y la vitalidad, abordando la raíz del problema, no solo los síntomas.

Normalmente asociamos una dieta con un control estricto de nuestra alimentación, lo cual, a su vez, puede provocarnos cierto grado de estrés.

Además, un día a día tan ocupado como el que solemos tener actualmente nos impide ocuparnos de la alimentación o dedicarle el tiempo necesario a su elaboración.

Estos son los dos principales motivos por los que muchas personas deciden posponer la necesidad de controlar su peso.

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Y si ya trabajamos junt@s, me encantaría conocer tu experiencia

Gracias de corazón por confiar en mí 

Muchas veces asociamos una dieta al control, al estrés, a lo rígido. Pero el verdadero cambio comienza cuando te das permiso para cuidarte de otra forma.

•   Trabajaremos junt@s paso a paso, sin exigencias
•   Adaptando las pautas a tu contexto real
•   Creando hábitos sostenibles y disfrutables
•   Respetando tus ritmos y necesidades

 Porque habrá días fáciles y días complicados… y todos ellos también cuentan en tu proceso.

Reseñas de nuestros clientes

Me ha ayudado a hacer una transición a llevar una dieta mas natural adaptada a los tiempos que corren y acorde a mi estilo de vida. Me ha resuelto muchas dudas que tenia y me han gustado mucho las ideas que Cristina me ha dado a la hora de cocinar en casa recetas sencillas, ricas y saludables para toda la familia, y siempre teniendo en cuenta nuestras necesidades personales. Solo me queda decir gracias por todo este conocimiento que me has compartido. Fisicamente me encuentro mejor, más tranquila y hasta duermo mejor desde que sigo las pautas de Cristina, y además es super maja, gracias por todo

Yolanda

Una amiga me recomendó a Cristina y fue una gran elección. Me ha ayudado a mejorar mis hábitos, a entender mejor cómo la parte hormonal influye en el peso y a estabilizarlo de forma sostenible. Gracias a su acompañamiento he aprendido a integrar nuevos hábitos de vida que realmente puedo mantener en el tiempo. Muy recomendable.

Gemma Palliser

Lo que me ha gustado de Cristina es que se preocupa de que entiendas como funciona tu cuerpo para que puedas integrar los cambios oportunos para mejorar tu estilo de vida. En mi caso llevaba años con molestias estomacales y he logrado revertir practicamente todos los sintomas en menos de medio año.

Ahora he podido entender que es lo que me pasaba. Gracias

martin borrelli

Yo conocí a Cristina en un momento para mí de mucha confusión, me ayudó muchísimo. Es muy buena en su profesión y muy diferente a todo lo que había conocido.

Fue muy fácil comer bien de su mano.

Gracias Cristina por tu cercanía cariño y profesionalidad.

maria

Me decidí por Cristina y la verdad es que estoy muy satisfecho. Pensaba que el hecho de hacer consulta on-line no me funcionaría y sólo perdería dinero, pero he de decir que siendo constante y siguiendo sus pautas, mi día a día ha mejorado como pasar de la noche al día.

Era bastante escéptico con el tema pero con fuerza de voluntad y buenas pautas, estoy hecho un torete!

Miquel Àngel Jaume

Llegué a Cristina bastante perdido con el tema de la alimentación y con problemas de digestiones y cansancio que arrastraba desde hacía tiempo. Me ha ayudado a ordenar ideas, a cambiar hábitos poco a poco y a entender mejor cómo funciona mi cuerpo.

He notado mucha mejoría en mi energía y en cómo me siento en el día a día. Muy agradecido por su acompañamiento.

Jordi Sintes

Realicé varias sesiones con Cristina para regular mi sistema digestivo. Diseñó menús semanales personalizados que lograron que me sintiera bien nuevamente. ¡Estoy muy agradecida por su dedicación y profesionalismo!

natalia galmes

Cristina tiene un enfoque distinto y muy cercano. No va de dietas estrictas, sino de entender tu salud de forma completa. Muy recomendable si buscas algo más profundo y personalizado

Carlos Trujillano Pons

Tuve muy buena experiencia con Cristina. Es muy buena profesional, muy informada, y siempre cercana y preocupada por tu situación personal. Sin duda la recomendaría.

Cristina Pons

Gracias por tu ayuda en mostrarme como mejorar en mi salud. Para mi fue un antes y un despues :)

Siempre agradecida

Anna Britton

Cristina realmente me ha inspirado con sus recetas fáciles de preparar, deliciosas y nutritivas. Le apasiona mucho lo que hace y su motivación es irresistible. Recomiendo totalmente sus servicios.

Sorcha Bee

Pilar

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