Psiconeuroinmunología y estilo de vida
Bienvenid@ a Cómo te como, un espacio donde la nutrición va más allá de contar calorías o seguir dietas estrictas. Aquí, el enfoque es integrador: cuerpo, mente, emociones y hábitos
Quién soy
Soy nutricionista especializada en Psiconeuroinmunología (PNI), una disciplina que integra cuerpo y mente para comprender el origen de los desequilibrios en la salud. Acompaño a personas que buscan un enfoque profundo, individualizado y basado en la evidencia científica, conectando la nutrición, el sistema inmunológico, el estado emocional y el estilo de vida.
Mi objetivo es ayudarte a recuperar el equilibrio y la vitalidad, abordando la raíz del problema, no solo los síntomas.
Normalmente asociamos una dieta con un control estricto de nuestra alimentación, lo cual, a su vez, puede provocarnos cierto grado de estrés.
Además, un día a día tan ocupado como el que solemos tener actualmente nos impide ocuparnos de la alimentación o dedicarle el tiempo necesario a su elaboración.
Estos son los dos principales motivos por los que muchas personas deciden posponer la necesidad de controlar su peso.
Ahorra tiempo
Aprenderás a organizar tu alimentación de forma práctica y realista, incluso si tienes poco tiempo. No se trata de complicarte, sino de simplificar lo saludable para que encaje en tu rutina.
Ayuda y motivación
No estás sol@. A lo largo del proceso, tendrás un espacio de escucha y acompañamiento emocional. Resolver dudas, afrontar bloqueos o celebrar avances también es parte de cuidar tu salud.
Alimentación individualizada
No existen soluciones universales. Tu historia, tus hábitos y tu cuerpo son únicos, y por eso la alimentación también debe serlo. Diseñaremos un plan nutricional que se adapte a ti y no al revés.
Continuidad y seguimiento
Tu proceso no termina en la primera consulta. Estoy aquí para acompañarte en cada etapa, adaptando las pautas según tu evolución y contexto. El seguimiento te ayuda a mantener la motivación y a sostener los cambios a largo plazo.
Tu próxima cita está a un clic
Si ya formas parte del proceso, puedes acceder directamente a tu próxima consulta de seguimiento aquí:
Y si ya trabajamos junt@s, me encantaría conocer tu experiencia
Gracias de corazón por confiar en mí
Recupera el equilibrio. Disfruta el proceso. Vive con vitalidad.
Este camino no se trata de perfección, se trata de constancia con disfrute.
Acompañamiento
Muchas veces asociamos una dieta al control, al estrés, a lo rígido. Pero el verdadero cambio comienza cuando te das permiso para cuidarte de otra forma.
- Trabajaremos junt@s paso a paso, sin exigencias
- Adaptando las pautas a tu contexto real
- Creando hábitos sostenibles y disfrutables
- Respetando tus ritmos y necesidades
Porque habrá días fáciles y días complicados… y todos ellos también cuentan en tu proceso.
Reseñas de nuestros clientes
Cristina realmente me ha inspirado con sus recetas fáciles de preparar, deliciosas y nutritivas. Le apasiona mucho lo que hace y su motivación es irresistible. Recomiendo totalmente sus servicios.
Pilar
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